Yoga enfant
Je propose des séances de yoga d'une heure pour vos enfants à partir de 2 ans et demi (en fonction de son développement) et jusqu'à 10 ans (âge primaire).
Les ateliers se font par tanche d'âge 3-6 ans et 7-10 ans.
Les bienfaits du yoga:
- Favorise la confiance et l'estime de soi
- Favorise le respect de son corps et celui des autres
(prendre soin de soi, écouter son corps)
- Accompagne l'enfant dans ses apprentissages
(travaille l'attention, la concentration, la coordination, la motricité...)
- Favorise la respiration
- Evacue les tensions et libère les émotions
Et bien d'autre encore...
Déroulement d'une séance:
- Accueil des enfants
- Echauffement
- Postures de yoga
- Jeux de souffle
- Relaxation
- Méditation
- Salutation de clôture
Pour que l’enfant puisse ressentir tous les bénéfices des postures et créer un rituel autour des séances, l'enfant reproduira un minimum de postures identiques à chaque séance et sur un cycle d'un trimestre afin qu'il puisse s’approprier et intégrer les postures.
Des séances thématiques seront proposées.
![](https://primary.jwwb.nl/public/u/k/j/temp-uyunodentkedoajcsqwe/2tvvgf/2.png?enable-io=true&enable=upscale&crop=1080%2C1080%2Cx0%2Cy0%2Csafe&width=243&height=243)
![](https://primary.jwwb.nl/public/u/k/j/temp-uyunodentkedoajcsqwe/14mez2/1-2.png?enable-io=true&enable=upscale&crop=1080%2C1080%2Cx0%2Cy0%2Csafe&width=215&height=215)